2004年，某高中篮球队打入全国决赛，却因主力中锋阿豪在赛前意外车祸导致腿伤而惨败。二十年后，当年的队长阿健成了一名落魄的出租车司机；得分后卫阿杰因为伤人罪正在服刑，获准假释一天；而那个受伤的阿豪，已经坐轮椅多年，在一家小超市打工。阿健偶然得知，当年他们决赛的对手、现在的全国冠军教练，要在母校搞一场“传奇表演赛”，邀请所有当年参加过决赛的球员。阿健决定召集当年的队友，重新站在球场上。他们只有一个问题：阿杰假释只有24小时，他们必须在晚上8点前回到监狱。而阿豪，决定在轮椅上打完这场比赛。
与其说是一部篮球电影，不如说是一部关于“如何面对失败”的人生电影。没有奇迹般的康复，没有逆转的比分，有的只是几个中年男人在球场上笨拙地奔跑、摔倒、然后笑着爬起来。情感克制却后劲极大。最后两分钟，当阿豪在轮椅上投出那个三分球时，时间和青春仿佛在那一刻重合，燃爆了。
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